Fet nutricional de farina de civada amb remolí de canyella: la canyella conté propietats prebiòtiques…
Farina de civada remolinada amb canyella 💛🌾 Dades nutricionals: la canyella conté propietats prebiòtiques que poden ajudar a promoure la salut intestinal i millorar la digestió🤎 INGREDIENTS 🌰 Civada: • 1 tassa de llet vegetal de vainilla • 1 plàtan madur • half tassa de civada sencera • half tassa de civada sencera xarop d’auró • 1 culleradeta de llavor de chía mòlta • 1 culleradeta de llavors de lli mòlta • 1 culleradeta de canyella mòlta • half culleradeta de vainilla Condiments opcionals: • 1 culleradeta de xarop d’auró • 2 culleradetes de nous picades, fruita seca o xips de xocolata vegana • half culleradeta canyella mòlta • 1/four tassa de iogurt grec INSTRUCCIONS 👩🏼🍳 • En una olla petita, porteu la llet vegetal a foc lent • Reduïu el foc a baix i afegiu-hi tots els components restants de la farina de civada, remenant contínuament durant 3-5 minuts fins que es desitgi. s’aconsegueix la consistència • Transferiu la farina de civada a un bol i empolvoreu-ho amb els components desitjats • Gaudeix-ho! . . . . .
