Tofu fumat de Quina és la teva manera preferida de fer tofu? Segueix per la calor diària…
Tofu fumat de betterfoodguru 🥑 Quina és la teva manera preferida de fer tofu? Segueix healthyeatn per obtenir receptes saludables diàries 🌱 👉COLLETA DE TOFU FUM AMB SALSA DE MANGO, arròs integral, coliflor rostida al forn, bròquil i pastanagues, amanida verda, cigrons i alvocat 🤘 Recepta prèvia: 1 25 min Rendiment: 3 Com: 1. Escorreu un bloc de tofu further ferm Podeu prémer si voleu, però l’he escorregut bé i m’he assecat perquè pensava que anava a la graella😂 2. Talleu-lo en tres costelles 3. Barregeu 1 cullerada d’oli, 1 cullerada de salsa de soja, 1 cullerada de pebre vermell fumat, 1/Four culleradeta d’all en pols i el suc d’una taronja, en un bol i arrebossem el tofu amb la barreja 4. Poseu-hi una làmina lleugerament untada amb oli. paella al forn a 425 durant 20 minuts girant a la meitat. Afegiu 5 minuts addicionals per que quedin ben cruixents 5. Talleu a tires i serviu-los sobre arròs amb salsa de mango 🤘Recepta de salsa de mango Preparació: 5 min Rendiment: Three porcions Com: 1. Peleu i talleu 1 mango madur 2. Talleu a daus 1/Four de ceba vermella 3. Piqueu 2 tomàquets petits i sal lleugerament 4. Piceu 1/Four de manat de coriandre 5. Barregeu-ho tot en un bol petit amb un raig de mitja llima o mitja taronja.
